撰文者：Bowen Huang
在Aida2課程裡面很扎實的放滿了如何讓一個普通人變成Freediver的內容。
包括了呼吸放鬆技巧、耳壓平衡、躬身、蛙鞋踢法與身體姿態、安全知識技巧...等。
然而若要求一個完全沒接觸的人在短短3-4天掌握這些是很有難度的。
自由潛水是一項‘運動’，顧名思義並不是上完課、看了教學影片，背下來就會，
而是需要實際透過身體進行操作、透過大腦進行思考，才能夠掌握的東西。
也因此在短短幾天課程中如果沒有學會這些內容一點也不需要感到難過、灰心，
很多技巧例如躬身、Frenzel、轉身...等技巧是 0 到 -100多米皆適用的，
要是卡關了，恭喜你，因為你可以比別人學到更多東西。你會更瞭解自己為什麼錯、為什麼對，
在進行自由潛水的過程中雖然會不停遇到瓶頸、困難，
但應該是要在過程中感受到樂趣、成就感，若沒有的話或許需要好好跟教練聊一聊，。
大家要了解到所有自由潛水這些證照課程並不是要你來這邊考一張證照回去，
而是希望大家來學習正確的知識、理念、技巧回去，並且依據這些東西進行練習，
所以不要再說：我今天是來“考”自由潛水證照的了。我是來“上”自由潛水課!。
同時教練也會提供很多機會來讓大家練習並指點，不是上完課大家掰掰拍拍屁股走人。
最後自己的教學理念之一 - 一日教練，終身教練。
潛水是大半輩子的事情，路途中有苦有笑，但身為教練的我們會一直陪伴在你們身邊，就像當初我自己的教練、朋友陪伴在我身邊一樣，也許不一定能夠解決你的困難煩惱，但我們絕對樂意在旁傾聽。
無需在意和他人的比較，享受自潛的美好最重要。（單押x1）
