撰文者：Bowen Huang 中性浮力是什麼呢？教練說中性浮力至少設置在-10m 又是什麼意思？ 「至少」的意思是要設置比-10大的-9 還是比-10m深的-11m？ 中性浮力為一個”狀態“， 就像在宇宙裡的太空人， 在這個狀態時我們不會上浮也不會下沉。 而”正“是上浮的狀態，”負“是下沉的狀態。 如果今天我們...

撰文者：蔡弄弦 潛齡再五個月即將滿三年的我 很常聽到別人稱讚我的躬身下潛很美、很直、很有效率 要知道這對之前的我有多麼不容易啊!!! 我躬身可是練了一年呢 大家聽到總是都很驚訝 其實我一直都不是學習很快的人 我自認是烏龜，學得很慢可是我走得很穩 來看看我以前的躬身影片吧 囧 我以前最常做的事情就是 蛙鞋還沒入水，...

撰文者：Bowen Huang 在Aida2課程裡面很扎實的放滿了如何讓一個普通人變成Freediver的內容。 包括了呼吸放鬆技巧、耳壓平衡、躬身、蛙鞋踢法與身體姿態、安全知識技巧...等。 然而若要求一個完全沒接觸的人在短短3-4天掌握這些是很有難度的。 自由潛水是一項‘運動’，顧名思義並不是上完課、看了教學...

撰文者：Bowen Huang 針對以上樣本資料做分析可以得知大多數人在接觸自由潛水之後，前五大的恐懼為害怕沒有氣、上不來(32.2%)、能見度不佳、光線昏暗時感到害怕(31.7%)、害怕BO(Black Out 黑視症)(21.3%)、對深度下潛感到害怕(21.3%)、呼吸反應(19.8%)。 而這邊面對恐懼的...

撰文者：Bowen Huang 前言 這篇文主題主要在於研究自由潛水中的恐懼，無論是接觸自由潛水之前或是接觸之後，往往都伴隨著許多恐水的『習慣』。 恐懼和自由潛水表現息息相關，大家有沒有過這樣經驗：接觸潛水前被朋友帶去海邊浮潛玩水，卻因為踩不到地而開始緊張、拼命踩水為了讓自己能不掉入水中，或是接觸自由潛水後PB可...